Pokaż na mapie

Jogging – bieganie

Data
przyjazdu
Data
wyjazdu

Bieganie jest jedną z najbardziej efektywnych aktywności aerobowych. Wzmacnia układ krwionośny i odpornościowy, redukuje napięcie wywołane stresem, mocno dotlenia organizm, a także - przy poprawnie zaplanowanym treningu - pozwala redukować tkankę tłuszczową.

Choć bieganie wydaje się proste to aby było bezpieczne dla kręgosłupa i stawów należy zadbać o odpowiednią technikę. Nasi trenerzy, na wytyczonych w okolicy leśnych trasach, nie tylko zadbają o poprawność twojego kroku biegowego, ale również pokażą, jak przeprowadzić rozgrzewkę i kończący zajęcia stretching.

Zobacz co nowegow Grupie BFC
Zobacz co nowego
w Grupie BFC

blog bfc

newsletter

Bądź na bieżąco z najnowszymi promocjami
i wydarzeniami w hotelu!

Ta strona używa COOKIES.

Korzystając z niej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Więcej w Polityce prywatności.

OK, zamknij