Wiemy, jak ważne są treningi, które angażują całe ciało, lecz jesteśmy również świadomi tego, że niezwykle wartościowe są ćwiczenia, podczas których skupiamy całą naszą uwagę na poszczególnych aspektach naszej ruchomości. Proponujemy Państwu grupowe zajęcia fitness, których zróżnicowanie obejmujące zarówno formy kształtujące i modelujące sylwetkę, jak i formy relaksacyjne sprawi, że każda z partii ciała zostanie w odpowiedni sposób rozwinięta.
Oferta bezpłatna dla Gości Hotelowych
Pilates jest to system ćwiczeń wymyślony na początku XX wieku, którego celem jest rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Według założeń, metoda ta wzmocni Wasze mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania.
Terminy zajęć zgodnie z agendą weekendową
