Nordic walking, czyli marsz ze specjalnymi kijami to jedna z najbardziej popularnych całorocznych aktywności na świeżym powietrzu. W porównaniu do zwykłego spaceru taka forma aktywności angażuje całe ciało, wpływając na poprawę wydolności i mocno stymulując mięśnie.
Nasz instruktor dobierze odpowiednie kije, nauczy prawidłowej techniki, zmotywuje do pokonania okolicznych szlaków, a przede wszystkim podpowie, jak zaplanować samodzielny trening i prawidłowo dbać o kondycję.
Nordic walking to świetne zajęcia przez każdego – bez względu na wiek, kondycję czy tuszę.
