Wiemy, jak ważne są treningi, które angażują całe ciało, lecz jesteśmy również świadomi tego, że niezwykle wartościowe są ćwiczenia, podczas których skupiamy całą naszą uwagę na poszczególnych aspektach naszej ruchomości. Proponujemy Państwu grupowe zajęcia fitness, których zróżnicowanie obejmujące zarówno formy kształtujące i modelujące sylwetkę, jak i formy relaksacyjne sprawi, że każda z partii ciała zostanie w odpowiedni sposób rozwinięta.
Oferta bezpłatna dla Gości Hotelowych
Aqua areobic jest to rodzaj fitnessu, który jest przeprowadzany w basenie (1,4 m głębokości). Ćwiczenia te charakteryzują się najniższym poziomem obciążenia stawów. Zajęcia składają się z części wytrzymałościowej, wzmacniającej i rozciągającej.
Terminy zajęć:
- Wtorki i czwartki - godz. 18:15
