aaaa

Języki

aaaa

Kontakt

aaaa

Zapytaj o ofertę: wypełnij formularz »

aaaa

ACTIVE - Czyli w Zdrowym Ciele, Zdrowy Duch

2014.02.10

Specjalny pakiet weekendowy dla wszystkich miłośników aktywnego odpoczynku  – od 690 zł od osoby za dwudniowy pobyt

Autorski program wykorzystujący zarówno naturalne atuty pieknego położenia Hotelu, a także znakomitą infrastrukturę oraz wykwalifikowaną kadrę instruktorów i terapeutów. Połączenie weekendowego odpoczynku z kompleksową opieką krótkoterminową bazującą na terapii manualnej, mobilizacji i odnowie biologicznej. 


   

Cena pakietu  obejmuje:

  • 1 nocleg w pokoju dwuosobowym z malowniczym  widokiem na las (w miarę dostępności - bezpłatny upgrade do pokoju typu superior)
  • Konsultacja z fizjoterapeutą / trenerem personalnym (30 minut)

wskazania i przeciwwskazania

  dobór treningu wg indywidualnych potrzeb klienta

  dalsze prowadzenie

  • Spersonalizowany trening właściwy (jeden z poniższcyh treningów wg wskazań pokonsultacyjnych)

Zdrowy kręgosłup

  Ćwiczenia w wodzie 

CrossFit

Tabata

Pilates

Fitness

Trening personalny

Trening Cardio 

  • Trening Mobility - zwiększanie mobilności naszego ciała, rozciąganie, powiększanie zakresu w stawach, podstawowe techniki masowania oraz rozbijania mięśni. Zajęcia mające na celu rozwiązywanie problemów bólowych, zapobieganie kontuzjom, polepszenie mobilności (ruchomości), elastyczności mięśni, ścięgien, więzadeł i stawów, zwiększenie możliwości ludzkiego ciała w życiu codziennym, rekreacji oraz sporcie wyczynowym
  • Witaminowy koktajl regenerujący po treningu
  • Masaż relaksacyjny całego ciała
  • Dietetyczna kolacja typu Fit & Green lub domowy bufert Bonifacio 
  • Zestaw ćwiczeń do samodzielnej kontynuacji w domu 
  • Ogólnodostęne weekendowe zajęcia sportowe i rekreacyjne (zgodnie z agendą danego weekendu)
    • Bezpłatne korzystanie ze strefy Wellness – relaksacja, sauna sucha i parowa, jacuzzi, prysznic wrażeń, prysznic z biczem szkockim i aromaterapią
    • Możliwość bezpłatnego korzystania z basenów (kryty i zewnętrzny)
    • Możliwość wypożyczenia po atrakcyjnych cenach znakomitych rowerów marki Scott oraz zestawu do Nordic Walking  (w miarę dostępności)
    • Weekendowe zajęcia fitness z profesjonalnym instruktorem  
    • Aqua aerobic

Warunki cenowe

  • Dwudniowy pakiet dla jednej osoby w pokoju dwuosobowym (przy dwóch pełnopłatnych osobach w pokoju) – 660 zł
  • Dopłata do pokoju jednoosobowego – 120 zł